Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3124 kcal
|
Fat: 103.39g | Prot: 204.13g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Danone Продукт Творожный с Апельсином и Маракуйей, Благода Творог Домашний 5%. Lunch: Цезарь Салат, Обычное Пиво, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Перекресток Яблоки Ред Делишес. Dinner: Укроп, Tini Вино, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Минтай Жареный, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Оливковое Масло, Салат Айсберг. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|