Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
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56 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1358 kcal
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Fat: 36.95g | Prot: 195.91g | Carbs: 214.09g.
Breakfast: 煮熟的雞蛋白, 蘋果（去皮）, 燕麥（即食，加水，濃縮）, 香蕉, 盛香珍 每日堅果, 福樂 頂級希臘式優格, 陳媽媽 陳媽媽豆漿（有糖黑豆漿）, 陳媽媽 陳媽媽豆漿, 饅頭. Lunch: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）
. Dinner: 軟滑豆腐, 萵筍, 魚, 地瓜葉. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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yiying13913's Weight History
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