Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 66.44g | Carbs: 146.70g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Tahin Pekmez, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Şeftali, Karpuz. Lunch: Mevsim Salata, Zeytinyağı, Toyga Çorba, Kabak Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Mevsim Salata, Kereviz Çorbası, Tavuk Suyu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Other: Karpuz, Kırmızı Erik, Ceviz, Fındık. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everest18's Weight History
|