Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 76.90g | Carbs: 104.35g.
Breakfast: Арахис, Замороженная Вишня, President Сметана 10%, Брест Литовск Творог 3%, Прат "Карлсберг Украина" Пиво Львовское Светлое. Lunch: Чеснок, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ранчо Колбаса Вареная с Молоком, Кефир 1%. Dinner: Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное, Яйцо, Овсяные Хлопья, Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Галичина Молоко 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|