Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
116.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3903 kcal
|
Fat: 136.83g | Prot: 123.02g | Carbs: 426.37g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Мукофальк, Магнит Чиабатта, Pretto Сыр Моцарелла, Вязанка Ветчина Столичная, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Ржаной. Lunch: Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Роял Де Люкс, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Monster Black Monster Mango Loco. Dinner: Boddingtons Pub Ale, 2 Берега Пицца Карбонара с Двойной Начинкой, Егорьевская Фабрика Белотта Колбаса с/К, Макдоналдс Шримп Ролл. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Оладьи, Фабрика Имени Крупской Набор Конфет Санкт-Петербург . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|