|
83,75.+1,05кг. Подождать совсем немного и вода лишняя уйдет)))
|
83.7 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 120.84g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Акконд Ломтишка Десерт, Магнит Яблоко Гренни Смит, Danone Йогурт Творожный Малина, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода. Lunch: Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Яйцо Куриное, Черкизово Сосиски Молочные Оригинальные, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Русский Дар Квас Традиционный. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Нектарины, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|