Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
54 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 58.30g | Carbs: 119.13g.
Breakfast: Голубика, Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Клубника, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 25%, Запеченный Картофель. Dinner: Вино Красное Сухое, Молоко Від Фермера Запеканка Лесная Ягода Без Сахара. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toriiabumbur's Weight History
|