Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 75.37g | Carbs: 259.08g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кокосовое Масло, Семена Льна. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Глобус Морковь Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Банан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Клубника. Snacks/Other: Joya Soya Соевое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blisss288's Weight History
|