Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
95 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 71.09g | Carbs: 168.92g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Harry's Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Троекурово Голень Куриная, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Dinner: Слово Мясника Окорок Свиной. Snacks/Other: Kinder Chocolate со Злаками, Milky Way Конфета , Lotte Choco Pie Strawberry , ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Нектарин. more...
|
|
485 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 26 minutes, Apple Health - 21 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vare4ka91's Weight History
|