IrinkaNavsegda's Journal, 18 Jun 21

4 день 18.06 (пятница)

✅ Утренняя пробежка 7км🤟🏻
✅ 3 кольца закрыты
✅ 15 757 шагов
✅ FS заполнен( 1412 ккал)
🚨400мл пива

52.4 kg Lost so far: 2.6 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1412 kcal

Fat: 48.74g | Prot: 66.01g | Carbs: 155.16g.   Breakfast: Бананы, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Lunch: Milka Конфеты из Молочного Шоколада в Форме Яиц, Сарафаново Сметана 10% , Помидоры, Polar Треугольники Тресковые, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Помидоры, Салат Айсберг, ТХК Булочки Кунцевские, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Bud Пиво Светлое. more...

2067 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...