Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 102.29g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Наггетсы, Русские Закуски Хренодер, Говядина Отварная, Карусель Овощи Смесь Мексиканская. Dinner: Oltermanni Сыр 17%, Приготовленный Яичный Белок, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Творог 5%, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Простые Пельмени. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ussr_1980's Weight History
|