Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
50 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 93.39g | Carbs: 107.02g.
Breakfast: Kiddi Сырок, Топтышка Пюре из Яблок, Клубники и Банана, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Landers Сыр Сулугуни, Милкавита Молоко 2,5%, Turka Тортилья Пшеничная, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Традиционная. Dinner: Савушкин Молоко 2,5%, Евроопт Банан, Топтышка Пюре Персик, Яблоко, Банан, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Snacks/Other: Капучино, Protein Rex Протеиновое Печенье Шоколад-Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|