Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 122.59g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: 4Life Финские Овсяные Отруби, Избенка Кефир 1%, Перепелиное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Магнит Чеснок, Огурец (с Кожурой), Капуста, ВкусВилл Авокадо Хаас, Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Лук. Dinner: Yamasa Соевый Соус без Глютена, Магнит Чеснок, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Абрикос, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|