Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 109.30g | Carbs: 251.64g.
Breakfast: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Черешня, Морковь, Плов со Свининой. Dinner: Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Рот Фронт Птичье Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сушеный Инжир, Норов Простокваша Термостата 2,5%, Нектарины, Fit Parad Семена Чиа, Курага, ЭГО Творог 0,2%, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|