Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 100.64g | Carbs: 102.97g.
Breakfast: Яичница, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Лента Сыр Адыгейский Копченый , Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Сахар, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Капуста Белокочанная, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio), Оладьи из Кабачков, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|