Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
97.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 69.81g | Carbs: 134.77g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Яйцо Варёное, Arla Сыр Натура Light, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тефтели Куриные, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Snickers Сливочное Мороженое . Snacks/Other: Магнит Персик, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|