Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
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49 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1247 kcal
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Fat: 30.48g | Prot: 92.91g | Carbs: 150.08g.
Breakfast: 山崎製パン 白大福, トップバリュ ベビーチーズ プレーン, かにかま, 鶏胸肉(皮なし), ビーレジェンド プロテイン. Lunch: ローソン 豚しゃぶパスタサラダ. Dinner: ビーレジェンド プロテイン, わかめ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏胸肉(皮なし), ローソン 海老マヨ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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