|
Ne kadar almış gibi görünsemde aslında oluşan 2 kiloluk ödemlerden 2 günde kurtuldum🥳
|
59.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 38.60g | Carbs: 149.49g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Vişne Reçeli, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Hindi Göğüs Füme, Sahanda Yumurta. Dinner: Tatlı Kiraz, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Nohut Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı. Snacks/Other: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Ülker Altınbaşak Light. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RabişDemay's Weight History
|