Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 100.23g | Carbs: 141.42g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Пятерочка Банан. Dinner: Fish House Филе из Минтая, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|