Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
117.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 97.02g | Prot: 112.00g | Carbs: 25.08g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Говядина Отварная, Петмол Сливки 33%, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Петмол Сливки 33%, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Петмол Сливки 33%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Сало, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
|
3241 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirillmagis's Weight History
|