Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 92.42g | Carbs: 87.37g.
Breakfast: Эвалар Омега 3-6-9, Кешью, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Сырники, Глобус Зразы Куриные с Сыром, Капуста Тушеная. Dinner: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Кофе с Молоком, Сырники, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Horeca Select Салат из Морской Капусты "Дальневосточный". Snacks/Other: Зеленый Чай, Блины на Молоке. more...
|
|
1393 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|