Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
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61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1548 kcal
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Fat: 46.15g | Prot: 76.02g | Carbs: 214.85g.
Breakfast: バター, スイカ, 森永 ビビダス 脂肪0, 野菜炒め, スクランブルエッグ, 野菜ジュース, タマチャンショップ タンパクオトメ, カフェオレ, 食パン. Second Breakfast: 森永乳業 コーヒーフロート. Lunch: ファミリーマート つくね串, もずく酢, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, イオン株式会社 キャベツの千切り, トマト, トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍）, 永谷園 しじみ70個分のちから, 西友 マグロたたき巻. Afternoon Tea: CO-OP シナモンロール, アイスコーヒー, あんパン. Dinner: ご飯, セブンイレブン トマトと5種の野菜ラタトゥイユ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ミックスサラダ, CO-OP 赤魚のみぞれ煮. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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