Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
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59.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1431 kcal
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Fat: 57.65g | Prot: 115.95g | Carbs: 117.43g.
Breakfast: 사과, 삼립 로만밀 통밀식빵, 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Lunch: 풀무원 얇은피 고기만두, 오뚜기 논오일 오리엔탈드레싱, 혼합 샐러드 채소, 플무원 두부면. Dinner: 참치김치찌개, 두부구이, 밥, 닭가슴살. Snacks/Other: 상하 아몬드 고다치즈, 이마트 방울토마토. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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forhenny's Weight History
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