Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
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74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1063 kcal
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Fat: 48.94g | Prot: 55.51g | Carbs: 103.51g.
Breakfast: 피코크 렌틸&퀴노아 뮤즐리, 매일 저지방우유. Lunch: 후추, 양배추, 양상추, 상추, 상하치즈 브리치즈, 올리브기름, 오렌지, 달걀. Dinner: 상하치즈 브리치즈, 벨리불리 곤약면, 매일 매일우유 저지방, 풀무원 국산콩 두부, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: G7 블랙커피. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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aelen101's Weight History
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