Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 103.55g | Carbs: 237.90g.
Breakfast: Хлеб Черный, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Овсяное Печенье, Яйцо. Lunch: Delicados Начос Оригинальные, Морской Окунь, Макфа Макароны Отварные, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Магнит Авокадо, Vici Креветки Очищенные, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Золотой Стандарт Мороженое. Dinner: Шаурма с Курицей, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|