Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 108.31g | Carbs: 259.45g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Абрикос Сушёный. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Моя Цена Халва Подсолнечная, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Макароны с маслом. Dinner: Макароны с маслом, Черешня, Арбуз, Жареная или Запеченная Курица, Чернослив, Простоквашино Сметана 10%, Беляевский Хлебушки Зерновые, Моя Цена Сыр Голландский, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Фруктовый Сад Сок Персик-Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Беляевский Хлебушки Зерновые, Персики, Банан, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная , Пестравка Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|