Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 95.79g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное , Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Картошка Вареная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Бузулукское Молоко Йогурт с Клюквой и Малиной. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|