Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
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67.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1076 kcal
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Fat: 26.90g | Prot: 54.83g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Mamão Formosa, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Leite e Açúcar. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ray picanco's Weight History
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