Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 85.17g | Prot: 70.73g | Carbs: 141.89g.
Breakfast: Растительное Масло, Лаваш Армянский, Омлет или Яичница. Lunch: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Клубника, Нектарины. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
ходьба - 3 hours and 35 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людовиг14's Weight History
|