Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
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76.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2181 kcal
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Fat: 85.25g | Prot: 153.89g | Carbs: 203.62g.
Breakfast: Banana Nanica, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterraba Cozida, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Peito de Frango. Dinner: Habib's Pizza de Calabresa, Sadia Mussarela, Center Massas Pão Integral, Linea Geleia de Framboesa Zero, Quatá Creme de Ricota , Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Snacks/Other: Elegê Leite Uht Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão, Cacau Show Trufa de Chocolate Amargo Recheada com Trufa Tradicional. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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wesleynds's Weight History
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