Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
107.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 70.28g | Carbs: 270.70g.
Breakfast: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Витебское Молоко Творог 1%, Черешня. Lunch: Global Village Ананасовый Сок, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Лента Баклажаны в Аджике, Клубника, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир. Dinner: Омлет с Помидорами, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Станция Молочная Кефир 3,2%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Сушеное Манго, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Лента Рулет Бисквитный Фруктовый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|