Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 66.28g | Carbs: 98.06g.
Breakfast: Формула Здоровья Хлеб, Азбука Вкуса Французские Трюфели Классические, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Liebendorf Сыр Маасдам, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо-Пашот, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной, Печень Говяжья, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Dinner: Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике, Коньяк, Свинина Тушеная, Мистраль Чечевица Красная Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|