Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3808 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 193.43g | Carbs: 577.34g.
Breakfast: Сахар, Сахар, Coca-Cola Кола, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная Олюторская, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью. Lunch: Пепси Пепси, Добрый Апельсиновый Сок, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Орехи Макадамии, Фисташки, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Bio Max Био Йогурт Гранола с Фисташкой и Клубникой. Dinner: Приосколье Филе Куриное, Чудесный Край Горох. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|