Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 86.82g | Carbs: 251.98g.
Breakfast: Дымов Ветчина из Индейки, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Овсяная Каша на Воде, Верное Средство Гречневые Отруби, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Кофе, Корица, Молоко. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Аревик Компот из Кизила, Глобус Хачапури с Сыром и Шпинатом, Суп Харчо. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Санта Бремор Матиас Кусочки Сельди, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Нектарин, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|