Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 90.72g | Carbs: 285.52g.
Breakfast: Рост Творог 0% Богодухов , Тыква, Магнит Банан, Фруктоза, Летний День Молоко 3,2%, Своя Линия Овсянка. Lunch: Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Куриное Филе, Гречка, Галичина Йогурт Питьевой 1%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Галичина Йогурт Питьевой 1%, Своя Линия Овсянка, Вологодское Яйцо, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Клубника, Яблоки, Клубника, Арахис, Яблоки, Клубника, Яблоки, Арахис. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|