Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 49.20g | Carbs: 176.85g.
Breakfast: Кофе, Черешня. Lunch: Bonsai Соевый Соус, Katana Кунжут Черный, Katana Кунжут Белый, Семена Люцерны (Проросшие), Yofi Хумус с Оливками, Желтый Сладкий Перец, Цветная Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Перша Приватна Пекарня Лаваш со Шпинатом, Novus Печериці Гриль, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фасоль Стручковая, Katana Кунжут Черный, Katana Кунжут Белый, Салат из Капусты, Картошка Печеная, Семена Люцерны (Проросшие). Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Вино Сухое. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irynkagold's Weight History
|