Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2305 kcal
|
Fat: 121.69g | Prot: 109.12g | Carbs: 191.97g.
Breakfast: Barilla Песто с Базиликом и Рукколой, Barilla Спагетти #3, Dolce Granto Сыр Пармезан, Оливковое Масло. Lunch: Подсолнечное Масло, Мираторг Куриные Колбаски, Картофель Отварной, Край Каравай Хлеб Тостовый, President Сыр Плавленый Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufous95's Weight History
|