Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 100.16g | Carbs: 230.51g.
Breakfast: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Русский продукт Овсянка Монастырская, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Орех Пекан, Семена Чиа, Творог 2%, Сметана 15%, Курага, Яйцо (Целое). Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Миндаль Миндаль, Зеленый Лук, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сушеный Инжир, Норов Простокваша Термостата 2,5%. Snacks/Other: Нектарины, Голден Яблоко , Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Клубника, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи на Кефире, Черешня, Абрикосы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|