Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 156.73g | Carbs: 143.22g.
Breakfast: Красные Вишни, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Куриное Филе на Гриле, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|