Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 47.73g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Пицца Пепперони (36 см), Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Lunch: Азбука Здоровья Леденец, Огурец (с Кожурой), Сахар, Салат Овощной, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Сыр Российский. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бащинский Колбаски Куриные, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Картошка Печеная. Snacks/Other: Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|