Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 80.65g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Яйцо Варёное, Пятерочка Помидоры. Lunch: Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Щи с Курицей, Черкизовский Сальчичон, SPAR Салат с Кальмаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное . Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капучино, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|