Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 20.98g | Prot: 52.43g | Carbs: 109.11g.
Breakfast: Эвалар Омега 3-6-9, Ермолино Пельмени Добрые, Кофе с Молоком, Сахар, Огурец. Lunch: Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Herkkumaa Салат из Огурцов, Националь Чечевица Красная. Dinner: Рыбные Котлеты, Село Зеленое Кефир 1%, Орехи Кешью. Snacks/Other: Арарат Коньяк , ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Чай, Кукурузные Палочки, Магнит Апельсин. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|