Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 109.45g | Prot: 91.99g | Carbs: 38.05g.
Lunch: Сало, Сельдь Соленая, Now Foods Омега-3, Редис, Огурец, Кабачок, Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо, Минтай, Оливковое Масло, Укроп. Dinner: Дары Природы Фундук, Клубника, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Liebendorf Сыр Эдам, Клубника, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творожный сырок. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|