Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 93.72g | Carbs: 156.42g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Гречневая Каша, Сахар, Жокей Кофе Молотый, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Агуша Творог Детский Черника, Сациви, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пятерочка Хачапури с Сыром. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Черешня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|