Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 109.75g | Carbs: 62.42g.
Breakfast: 4Life Финские Овсяные Отруби, Избенка Кефир 1%, Перепелиное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок, Кедровые Орехи, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Лук. Dinner: Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|