Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3367 kcal
|
Fat: 179.08g | Prot: 114.04g | Carbs: 222.70g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Президент Сыр Плавленный с Ветчиной. Lunch: Chateau Вино Розовое Сухое, Мираторг Мексиканская Смесь, Печень Куриная Жареная, Зеленый Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Торт с масляным кремом, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Торт с масляным кремом, Chateau Вино Розовое Сухое, МЖК Горчица Столичная Русская, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Черкизово Колбаса Сырокопченая Модерн, Chateau Вино Розовое Сухое, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|