Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 59.11g | Carbs: 100.58g.
Breakfast: Cheese House Эдам, Ашан Молоко 1,5%, Микоян Карбонад Микояновский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Котлета Творог Клубника Абрикос, Котлета Творог Клубника Абрикос, Магнит Булочка для Хот-Дога. Lunch: Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски Ганноверские. Dinner: Ашан Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Микоян Карбонад Микояновский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|