Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 141.62g | Carbs: 204.30g.
Breakfast: Голден Яблоко , Молочная Сказка Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Кофе, Лакт Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Лук, Минтай, Банан, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молочная Сказка Ряженка 4%, Голден Яблоко , Клубника, Молочная Сказка Ряженка 4%, Мёд, Молочная Сказка Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна19832010's Weight History
|