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오랜만에 모닝으로 비워냄..ㅎ..
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54.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 27.74g | Prot: 95.93g | Carbs: 217.31g.
Breakfast: 오이소박이, 하림 닭가슴살 Real바 갈릭, 흑미밥. Lunch: 오리엔탈 유자소스, 닭가슴살, 크랜베리, 식빵, 양배추, 체다 치즈, 상추, 토마토. Dinner: 약밥, 송편, 오이소박이, 흑미밥. Snacks/Other: 자연과사람들 더:단백, 매일 매일두유 99.89. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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kimyw97608 (예원)'s Weight History
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