Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
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46.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1318 kcal
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Fat: 37.43g | Prot: 144.82g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: カルビー サッポロポテト つぶつぶベジタブル (9g), 永谷園 松茸の味お吸い物, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, プロテインおからパウダー蒸しパン, きゅうり, ミニトマト, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: マクドナルド マックフライポテト(M), フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, しらたき, にら, エノキ, 小松菜, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋, ミツカン 料理酒, ごま油, イカ, 醤油, ハウス食品 おろし生しょうが, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, グリコ SUNAO バニラソフト, 森永 クックゼラチン, サラヤ ラカントSシロップ, サントリー ボス 無糖ブラック, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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